ท่าโยคะล่าสุดของ Malaika Arora จะช่วยให้คุณลดไขมันใกล้สะโพกของคุณ | |
Malaika Arora เป็นหนึ่งในดาราดังที่ฟิตที่สุดในประเทศไม่เคยพลาดที่จะให้บริการแฟนๆ ของเธอด้วยแรงบันดาลใจที่เพียงพอ นางแบบ นักเต้น นักแสดง และบุคลิกทางโทรทัศน์อยู่ในธุรกิจการแสดงมาเป็นเวลานาน เมื่อเวลาผ่านไปทางเลือกในการออกกำลังกายและการใช้ชีวิตของเธอก็พัฒนาขึ้นเช่นกัน ดาราวัย 49 ปีรายนี้แชร์วิดีโออาสนะเป็นประจำ เพื่อสาธิตท่าโยคะที่ถูกต้อง เธอยังแบ่งปันข้อมูลเชิงลึก เคล็ดลับ และคำแนะนำของเธอกับแฟนๆ มาลิกาเริ่มต้นสัปดาห์ด้วยการแบ่งปันอาสนะสามอย่างที่ช่วยกำจัดไขมันปากแข็งที่ปูดบริเวณสะโพก
เนาคาสนะมาลิกาแสดงท่าท่าเรือที่ถูกต้อง เนื่องจากจะสร้างแรงกดบนกล้ามเนื้อหน้าท้องจึงช่วยเสริมสร้างแกนกลางและเผาผลาญไขมันที่ไม่ต้องการรอบสะโพก ลงทุนเล่นเพลินกับ เกมสล็อต วันนี้โปรโมชั่นมากมาย ภุจังคสนะหนึ่งในท่าโยคะทั่วไปที่ฝึกโดยผู้เชี่ยวชาญและมือสมัครเล่น ท่าโยคะงูอยู่ถัดจากรายการแนะนำของมาลิกา “นวดหน้าท้องของคุณที่จำเป็นมากด้วยการฝึกท่านี้” เธอเขียน ประสาริตา ปโดตตะนาสนะท่า Intense Leg Stretch Pose เน้นไปที่ไขมันบริเวณแขน หน้าท้อง ต้นขา และสะโพก ประโยชน์เพิ่มเติมของท่านี้ได้แก่ การลดความเครียดทางจิตใจและการกระชับกล้ามเนื้อ “และจำไว้ว่าให้ยิ้มอยู่เสมอ” มาลิกาแนะนำขณะลงชื่อออก เมื่อสัปดาห์ที่แล้ว Malaika ได้แสดงท่าโยคะที่เหมาะสำหรับผู้เริ่มต้นเพื่อช่วยให้ขากระชับ เธอกล่าวว่าอาสนะนั้นมีประสิทธิภาพหากรวมอยู่ในการฝึกทุกวันเพื่อให้ได้ขาที่แกะสลัก Malaika พูดกับ News18 เมื่อไม่กี่เดือนก่อนว่าประสบการณ์การฝึกโยคะเป็นอย่างไรสำหรับเธอ | |
ผู้ตั้งกระทู้ Lilinmanee (lalilmnee-at-gmail-dot-com) :: วันที่ลงประกาศ 2022-01-30 14:57:44 |