Telogen Efffluvium เป็นคำที่หลายคนไม่คุ้นเคย ศัพท์วิทยาศาสตร์ Telogen Effluvium เป็นภาวะที่คุณเริ่มประสบปัญหาผมร่วงมากเกินไปภายในสองสามเดือนหลังจากที่คุณหายจากโรคโควิด-19 หากคุณติดเชื้อโควิด-19 ร่างกายของคุณจะอ่อนแอและมีการเปลี่ยนแปลงบางอย่างเกิดขึ้น ซึ่งไม่สามารถมองเห็นได้ในระหว่างการติดเชื้อ แต่คุณสังเกตเห็นได้หลังจากที่คุณหายดีแล้วเท่านั้น หลังฟื้นตัวจากผลกระทบจากโควิด-19 มีหลายอย่าง เช่น อาการไอ ความแออัด ความเมื่อยล้า ปวดข้อ และอื่นๆ แม้ว่าสิ่งเหล่านี้จะค่อยๆ หายไปเอง แต่สิ่งหนึ่งที่น่ากังวลก็คือการหลุดร่วงของเส้นผมอย่างรุนแรงส่งผลให้ผมบางและหมองคล้ำ

ผมร่วงอาจเกิดขึ้นได้จากหลายสาเหตุและหาสาเหตุที่แท้จริงได้ยาก แต่ถ้าคุณเห็นผมจำนวนมากออกมาจากโคนผมขณะแปรงหรือล้าง อาจเป็นเพราะโควิด-19 หรือความเครียด เพื่อช่วยคุณจัดการปัญหาผมร่วง เรามีวิธีแก้ไขปัญหาง่ายๆ ที่สามารถให้ผลลัพธ์ที่ดีแก่คุณได้

เริ่มเล่น Spinix เว็บตรงได้แล้ววันนี้ ถอนสูงสุด 3,000,000

ผงอัมลากับเนยใส

อาจฟังดูเป็นการผสมผสานที่แปลก แต่เป็นวิธีที่มีประสิทธิภาพมากในการช่วยหยุดการหลุดร่วงของเส้นผม ก่อนรับประทานอาหารกลางวัน ให้ตักผงแอมลาหนึ่งช้อนเต็มแล้วกินกับเนยใส ดื่มน้ำอุ่นสักแก้วหลังจากนั้น

นวดด้วยน้ำมันมะพร้าว

น้ำมันมะพร้าวคืนโปรตีนในเส้นผมของคุณและทำให้ดูมีสุขภาพดีและเป็นมันเงา ก่อนสระผม นวดหนังศีรษะด้วยน้ำมันมะพร้าวอุ่นๆ มันจะทำให้คุณรู้สึกดีและจะทำให้ผมแข็งแรง

ลดเกลือและความเปรี้ยวที่มากเกินไปในอาหารของคุณ

การรับประทานอาหารที่สมดุลเป็นวิธีที่ดีที่สุดในการให้สารอาหารแก่เส้นผมของคุณอย่างไม่ต้องสงสัย การมีเกลือหรืออาหารรสเปรี้ยวมากเกินไปจะเพิ่มการสะสมของโซเดียมและทำให้คุณดูอ่อนแอโดยป้องกันไม่ให้สารอาหารอื่นๆ ไปถึงราก หากคุณลดปริมาณเกลือในอาหารลง มันจะเป็นประโยชน์ต่อเส้นผมของคุณ

เลิกบุหรี่และดื่มสุรา

การบริโภคเครื่องดื่มแอลกอฮอล์หรือการสูบบุหรี่ทำให้เกิดความเป็นพิษในร่างกายของเราซึ่งจะส่งผลต่อเส้นผมของเรา

กินถั่วและเมล็ดพืช

ถั่วมีรสชาติอร่อยและดีต่อสุขภาพ พวกเขาให้สารอาหารต่าง ๆ กับเส้นผมของคุณ ถั่วมีวิตามินอี บี สังกะสี และกรดไขมันจำเป็นซึ่งช่วยในการเจริญเติบโตของเส้นผม เมล็ดพืช เช่น เมล็ดทานตะวัน เมล็ดแฟลกซ์ เมล็ดเจีย และอื่นๆ เป็นแหล่งพลังงานของสารอาหารเช่นเดียวกับถั่ว