การเตรียมตัวสำหรับบทบาทไม่ใช่แค่การเรียนรู้บทพูดเหล่านั้นและพูดต่อหน้ากล้องเท่านั้น แต่ยังต้องการให้นักแสดงต้องแปลงร่างอย่างมากเพื่อถ่ายทอดตัวละครของพวกเขาให้ดีขึ้น

และผู้ชื่นชอบภาพยนตร์ทุกเรื่องจะติดตามดาราที่พวกเขาชื่นชอบอย่างใกล้ชิดและฝันถึงการมีร่างกายที่สมบูรณ์แบบ แต่การมีร่างกายที่แข็งแรงและบรรลุเป้าหมายด้านการออกกำลังกายนั้นจำเป็นต้องมีการอุทิศตนอย่างต่อเนื่องและความมุ่งมั่นอย่างแรงกล้า

ดูเฮนรี่ คาวิลล์. เขาอาจเป็นหนึ่งในนักแสดงที่เป็นที่ต้องการตัวมากที่สุดในฮอลลีวูด แต่เขาก็เป็นหนึ่งในผู้คลั่งไคล้การออกกำลังกายรายใหญ่ที่สุดในอุตสาหกรรมนี้ด้วย บทบาทของเขาใน Superman และ The Witcher เป็นข้อพิสูจน์เช่นเดียวกัน ดังนั้นเมื่อใดก็ตามที่นักแสดงแบ่งปันแนวทางการออกกำลังกายของเขา ผู้ที่เพิ่งเข้ายิมก็ควรตั้งใจฟัง

สมัคร เกมสล็อต เล่นเว็บตรงวันนี้ รับเครดิตฟรี

Cavill เป็นที่รู้จักกันอย่างแพร่หลายในการใช้โซเชียลมีเดียเพื่อโต้ตอบกับแฟนๆ และผู้ติดตามของเขา ก่อนหน้านี้เขาเลือก Instagram เป็นสื่อกลางในการให้ความกระจ่างเกี่ยวกับปัญหาสุขภาพจิต และคราวนี้หัวข้อของการสนทนาคือความฟิต

นักแสดงชาวอังกฤษเพิ่งโพสต์วิดีโอบนบัญชี Instagram ของเขา โดยเขากล่าวว่าเขาเพิ่งทำคาร์ดิโอเสร็จ และถามผู้ชมว่าพวกเขาได้เริ่มต้นการเดินทางเพื่อออกกำลังกายแล้วหรือยัง และบรรยายว่า "Happy Sunday"

“ฉันแค่อยากจะเช็คอินเส้นทางฟิตเนสของคุณ คุณเริ่มหรือยัง และถ้าคุณเริ่มแล้ว คุณกำลังดูแลตัวเองหรือไม่” เขาพูดในวิดีโอ

ในขณะที่เน้นย้ำถึงความสำคัญของการรักษาความสม่ำเสมอในการเดินทางเพื่อออกกำลังกายโดยมีเป้าหมายสุดท้ายคือการรักษาสุขภาพร่างกายให้แข็งแรง เขากล่าวว่า “ให้แน่ใจว่าคุณทำต่อไป ออกไปและทำสิ่งนั้น!”

นักแสดงยังกระตุ้นให้ผู้ชมไม่ตื่นตระหนกและกล่าวว่า “แม้ว่าจะไปยิมและใช้เวลา 20 นาทีในการออกกำลังแบบวงรีหรือยกน้ำหนักอย่างรวดเร็ว ออกไปที่นั่นและเริ่มต้น!”

นักแสดงแห่ง Superman ยังกล่าวอีกว่าการรับประทานอาหาร การนอนหลับ และอาหารเสริมเป็นปัจจัยสำคัญเพิ่มเติมและจำเป็นบางประการที่ต้องปฏิบัติตามในการเดินทางเพื่อออกกำลังกาย