ในหนึ่งปีครึ่งที่ผ่านมา ขณะที่เราสำรวจการระบาดของโควิด-19 เราทุกคนเริ่มตระหนักถึงสุขภาพของเราและคนที่เรารักมากขึ้น เรามีคำถามเกี่ยวกับสุขภาพมากมายและต้องการพื้นที่ในการหาคำตอบตามหลักวิทยาศาสตร์ เพื่อให้คุณมีพื้นที่ดังกล่าวในการแจ้งข้อสงสัยและข้อกังวลของคุณ News18.com ได้พัฒนาคอลัมน์ "Health Hacks" ซึ่งเป็นกระดานข้อมูลแบบครบวงจรของคุณซึ่งจะมีคำตอบเกี่ยวกับสุขภาพของคุณ โดยเฉพาะคำถามเกี่ยวกับโควิด-19

คอลัมน์นี้เขียนโดย Dr. Chandrakant Lahariya (MBBS, MD) แพทย์ผู้เชี่ยวชาญด้านระบาดวิทยา และผู้เชี่ยวชาญชั้นนำด้านโรคโควิด-19 และวัคซีน ในคอลัมน์รายปักษ์นี้ Dr. Lahariya จะหยิบหัวข้อหนึ่งขึ้นมาและให้คำตอบที่ตรงใจคุณ เพื่อตอบสนองความต้องการด้านสุขภาพของทุกคนในครอบครัว ไม่ว่าจะเป็นเด็ก วัยรุ่น ผู้ใหญ่ และผู้สูงอายุ และสมาชิกคนอื่นๆ ในครอบครัวของคุณ

คอลัมน์ของสัปดาห์นี้พูดถึงโพสต์และอาการของโควิด-19 และแนะนำวิธีจัดการกับอาการเหล่านี้อย่างมีประสิทธิภาพ

หลังโควิดและโควิดระยะยาว คืออะไร?

สำหรับบางคน ไวรัสโคโรนา (โควิด-19) อาจทำให้เกิดอาการที่คงอยู่เป็นเวลาหลายสัปดาห์หรือหลายเดือนหลังจากการเจ็บป่วยครั้งแรก หากอาการเหล่านี้อยู่นานเกิน 4 สัปดาห์ จะเรียกว่า "หลังโควิด" และแม้กระทั่งเกิน 12 สัปดาห์ จะเรียกว่า "Long COVID" เงื่อนไขทั้งสองนี้มีความคล้ายคลึงกันมากในการนำเสนอทางคลินิกและแตกต่างตามระยะเวลาตั้งแต่เริ่มมีอาการ ในบางครั้ง ทั้งสองอย่างนี้เรียกว่าปัญหาสุขภาพใหม่ ๆ ที่กลับมาหรือต่อเนื่องในผู้ที่ได้รับการทดสอบในเชิงบวกสำหรับ SARS CoV-2 และได้รับการวินิจฉัยว่ามี COVID-19 แม้กรณีที่ไม่มีอาการก็สามารถมีเงื่อนไขหลัง COVID ได้ . อาการทั้งหมดที่รายงานใน COVID-19 สามารถสังเกตได้ในระยะหลังและระยะยาวของ COVID-19 เป็นเพียงระยะเวลาหลังการติดเชื้อซึ่งกำหนดระยะหลังหรือระยะของ COVID

อาการที่พบบ่อยที่สุด ได้แก่ หายใจลำบากหรือหายใจไม่ออก เหนื่อยล้าหรืออ่อนแรงอย่างมาก มีปัญหาในการคิดหรือมีสมาธิ (บางครั้งเรียกว่า "หมอกในสมอง") อาการไอ วิตกกังวล ปวดเมื่อยตามร่างกาย ปวดข้อ สูญเสียรสชาติและกลิ่นและอาการอย่างต่อเนื่อง ที่แย่ลงหลังจากกิจกรรมทางร่างกายหรือจิตใจ อย่างไรก็ตาม นักวิจัยบางคนได้ระบุถึง 205 เงื่อนไขทางคลินิก ซึ่งรายงานโดยผู้ป่วยที่วินิจฉัยว่าเป็นโรคหลังหรือโรคโควิด-19

สนุกกับ Lucabet โปรโมชั่นสุดปัง ถอนสูงสุด 3,000,000

โควิดหรือหลังโควิด พบได้บ่อยแค่ไหน?

ข้อมูลเกี่ยวกับเรื่องนี้กำลังเกิดขึ้นอีกและไม่มีฉันทามติ อย่างไรก็ตาม โดยทั่วไป 1 ใน 4 ของผู้ป่วยที่ติดเชื้อโควิด-19 จะมีอาการหลังโควิด-19 อัตรานี้ลดลงเล็กน้อยที่หนึ่งในทุกๆ 10 คนที่ได้รับการวินิจฉัยว่าติดเชื้อ COVID-19 เพื่อให้มีเชื้อ COVID ยาวนาน (หรือยังคงมีอาการต่อไปอีกไม่เกิน 3 เดือน)

มีงานวิจัยจำนวนมากที่ชี้ว่าปัญหาโควิดที่มีมาอย่างยาวนานมักปรากฏในกลุ่มอายุที่มากขึ้น และอาจพบได้บ่อยในผู้หญิงถึง 2 เท่า

โพสต์ COVID ได้รับการวินิจฉัยอย่างไรหรือหนึ่งสามารถทดสอบเป็นบวกสำหรับ COVID ระยะยาว?

เงื่อนไขนี้ได้รับการวินิจฉัยโดยอาศัยการวิเคราะห์และการสังเกตทางคลินิก ประเด็นสำคัญคือ หากไม่มีเหตุผลอื่นหรือความเจ็บป่วยใหม่มาอธิบายภาวะนี้ และโดยทั่วไปแล้ว ในบุคคลที่หายจากโรคโควิด-19 หากอาการยังคงอยู่เกินสี่สัปดาห์ แสดงว่ามีการวินิจฉัยว่าเป็นโรคหลังโควิด-19 หากอาการยังคงอยู่เกิน 12 สัปดาห์/3 เดือน ให้เรียกว่าโควิด

ไม่มีการตรวจวินิจฉัยโรคโควิด-19 แบบแยกส่วน มีเพียงการวินิจฉัยทางคลินิกเท่านั้นที่ทำได้ (เพราะไม่ได้เกิดจากเชื้อก่อโรค แต่มีอาการทางคลินิกต่อเนื่อง) อย่างไรก็ตาม หากมีผู้เข้ารับการตรวจหา SARS CoV2 อีกครั้งด้วย RT PCR หลังจากผ่านไป 90 วัน มีแนวโน้มว่าจะเกิดการติดเชื้อใหม่หรือการติดเชื้อซ้ำ (แม้ว่าการติดเชื้อซ้ำจะหายากแต่เป็นไปได้ และนั่นเป็นสาเหตุที่แม้แต่บุคคลที่หายดีแล้วจำเป็นต้อง ได้รับการฉีดวัคซีนหลังจาก 3 เดือน (ตามคำแนะนำของรัฐบาลอินเดียในปัจจุบันเกี่ยวกับการฉีดวัคซีน COVID-19) และปฏิบัติตามพฤติกรรมที่เหมาะสมของ COVID)

สาเหตุเบื้องหลังที่นำไปสู่โรคโควิด-19 ในระยะยาวคืออะไร?

สาเหตุที่แท้จริงของโรคโควิด-19 ยังอยู่ในระหว่างการตรวจสอบ คำอธิบายอย่างหนึ่งคือ การติดเชื้อ SARS CoV2 ทำให้ระบบภูมิคุ้มกันของคนบางคนทำงานหนักเกินไป ไม่เพียงแต่โจมตีไวรัสเท่านั้น แต่ยังโจมตีเนื้อเยื่อของพวกมันเองด้วย ในสถานการณ์นั้น ไวรัสเองที่เข้ามาและทำลายเซลล์ของเราอาจอธิบายอาการบางอย่าง เช่น หมอกในสมอง การสูญเสียกลิ่นและรสชาติ ในขณะที่ความเสียหายโดยเฉพาะอย่างยิ่งต่อหลอดเลือดอาจนำไปสู่ปัญหาหัวใจ ปอด และสมอง ดังนั้นเนื้อเยื่อส่วนใดส่วนหนึ่งของร่างกายหรืออวัยวะได้รับความเสียหาย อาการมักจะเชื่อมโยงกับอวัยวะนั้น

นอกจากนี้ ยังพบว่า เพศหญิงและระยะเฉียบพลันของโควิด-19 เป็นเวลานาน อาจจูงใจให้เกิดโรคโควิด-19 เป็นเวลานาน อย่างไรก็ตาม ในบางครั้ง คนหนุ่มสาวก็รายงานเรื่องโควิด-19 เป็นเวลานานเช่นกัน แพทย์และนักวิจัยเชื่อว่าถึงแม้คนหนุ่มสาวจะได้รับผลกระทบน้อยกว่า แต่ก็ได้รับผลกระทบมากกว่า ดังนั้นจึงอาจรายงานมากกว่ากลุ่มประชากรที่เหลือ การวิจัยพบว่าความน่าจะเป็นของการติดเชื้อไวรัสโควิด-19 เป็นเวลานานจะเพิ่มขึ้นตามอายุที่เพิ่มขึ้น

วัคซีนช่วยผู้ป่วยโควิดได้นานไหม?

ผลของการฉีดวัคซีนในผู้ที่ติดเชื้อโควิด-19 เฉียบพลันและจบลงด้วยการเป็นโควิดระยะยาวยังไม่ชัดเจน และจำเป็นต้องมีหลักฐานเพิ่มเติม อย่างไรก็ตาม สิ่งที่เห็นได้ชัดคือระยะเวลาของโควิดที่ยาวนานอาจถูกตัดให้สั้นลงโดยการฉีดวัคซีน (แม้ว่าเราต้องการหลักฐานเพิ่มเติมในเรื่องนี้) ผลการศึกษาบางชิ้นระบุว่าแม้แต่วัคซีนเพียงครั้งเดียวก็อาจส่งผลให้อาการของโรคโควิด-19 ระยะยาวดีขึ้นในผู้ป่วยมากถึงครึ่งหนึ่ง การฉีดวัคซีนถือว่าทำงานโดยการรีเซ็ตการตอบสนองของภูมิคุ้มกันของบุคคลหรือช่วยให้ร่างกายโจมตีชิ้นส่วนของไวรัสที่เหลืออยู่ ในอินเดีย ในบรรดา RT PCR ที่ยืนยันว่าติดเชื้อ COVID-19 แนะนำให้ฉีดวัคซีนหลังจากเว้นระยะห่าง 3 เดือนจากการติดเชื้อ ตามที่ทราบในทางวิทยาศาสตร์ว่าบุคคลนั้นหลังจากการติดเชื้อตามธรรมชาติ ตามด้วยการฉีดวัคซีนมีแอนติบอดีมากกว่าผู้ที่ไม่ติดเชื้อก่อนหน้านี้และได้รับหนึ่งนัด ดังนั้นการฉีดวัคซีนจึงสามารถช่วยป้องกันผู้ที่ติดเชื้อไวรัสสายพันธุ์ใหม่และพัฒนาโรคโควิดได้ยาวนานอีกด้วย

ปัญหาทางระบบประสาทหลังเกิดโรคโควิด-19 คืออะไร?

ระยะหลังและระยะโควิดอาจแสดงอาการทางระบบประสาท ซึ่งรวมถึงความวิตกกังวล ภาวะซึมเศร้า และการนอนไม่หลับ การนอนหลับที่ทำให้คุณรู้สึกเหนื่อย อาการปวดหัวที่เริ่มมีอาการช้า; สูญเสียรสชาติและกลิ่น และความบกพร่องทางสติปัญญา รวมทั้งหมอกในสมอง ซึ่งอาจแสดงออกถึงความยากลำบากในด้านสมาธิ ความจำ ภาษาที่ยอมรับได้ และ/หรือหน้าที่ของผู้บริหาร

ผลกระทบของโรคหลอดเลือดหัวใจของ COVID ระยะยาวคืออะไร?

โควิด-19 เป็นเวลานาน อาจแสดงอาการทางระบบหัวใจและหลอดเลือดในรูปแบบของอาการระยะสั้น เช่น อาการเจ็บหน้าอกและใจสั่น (อัตราการเต้นของหัวใจอย่างรวดเร็ว) รวมถึงภาวะระยะยาวของภาวะกล้ามเนื้อหัวใจตายจากความเครียด การอักเสบของกล้ามเนื้อหัวใจและกล้ามเนื้อหัวใจตาย ผู้ป่วยที่ติดเชื้อเฉียบพลันหรือผู้ที่มีอาการทางหัวใจเรื้อรังควรติดตามผลกับแพทย์ของตน และควรรักษาความเจ็บป่วยที่มีอยู่ก่อนหรือปัญหาสุขภาพต่อไป

โควิดติดต่อกันนานไหม?

ไม่ได้ มันเป็นอาการทางคลินิกและไม่สามารถแพร่กระจายจากผู้ที่ได้รับผลกระทบไปยังบุคคลที่มีสุขภาพดีได้

ควรทำขั้นตอนใดเพื่อให้มีสุขภาพที่ดีหลังติดเชื้อ COVID-19?

โดยทั่วไปแล้ว ควรปฏิบัติตามขั้นตอนที่จะช่วยให้มีสุขภาพที่ดีโดยไม่คำนึงถึงสถานการณ์โควิด-19 สิ่งเหล่านี้รวมถึงการรับประทานอาหารเพื่อสุขภาพและวงจรการนอนหลับปกติ การฝึกหายใจรวมทั้งโยคะและปราณยามะก็มีประโยชน์เช่นกัน อย่างไรก็ตาม ในขณะออกกำลังกาย อย่าออกแรงมากเกินไปและทำสิ่งต่างๆ ให้ช้าลง

การรักษาสุขอนามัยของระบบทางเดินหายใจและมือ และการเว้นระยะห่างทางสังคมและการสวมหน้ากากอนามัยเป็นขั้นตอนสำคัญเพื่อความปลอดภัย สิ่งสำคัญที่สุดที่ต้องทำคือรับการฉีดวัคซีนทันทีที่คุณมีสิทธิ์

ปรึกษาแพทย์ในกรณีที่อาการยังคงมีอยู่เกินสี่สัปดาห์ ผู้ที่หายจากโรคโควิด-19 หรือมีโพสต์หรือมีอาการป่วยจากโรคโควิด-19 เป็นเวลานาน ควรทำความคุ้นเคยกับสัญญาณเตือน เช่น ปวดหัวเป็นประจำหรือเมื่อยล้า มันเป็นสิ่งสำคัญที่จะมุ่งเน้นไปที่สัญญาณที่สังเกตได้และปรึกษาสถานพยาบาลหรือผู้ให้บริการ สิ่งสำคัญคือการรักษาความเจ็บป่วยที่กำลังดำเนินอยู่นั้นต้องดำเนินต่อไป หลังจากการปรึกษาหารือเบื้องต้นกับผู้ให้บริการด้านการดูแลสุขภาพในเบื้องต้น