การใช้ชีวิตอยู่ประจำอันเนื่องมาจากชั่วโมงทำงานที่ยาวนาน ประกอบกับความเครียดและภาระงาน เป็นการผสมผสานที่หายนะสำหรับทุกคน ซึ่งอาจก่อให้เกิดปัญหาต่างๆ เช่น โรคอ้วน ความดันโลหิตสูง และแม้กระทั่งมะเร็ง การออกกำลังกายทุกวันเป็นส่วนหนึ่งของกิจวัตรสามารถช่วยแก้ปัญหาเหล่านี้ได้ โดยเฉพาะมะเร็ง การศึกษาที่ตีพิมพ์ในวารสาร Experimental Biology ได้ยืนยันเช่นเดียวกัน

นักวิจัยศึกษาหนูที่ออกกำลังกายบนลู่วิ่งเป็นเวลา 8 สัปดาห์ มีการศึกษาหนูที่ไม่ได้ออกกำลังกายด้วย หลังจาก 8 สัปดาห์ มะเร็งได้เกิดขึ้นในหนูทั้งสองกลุ่ม มีเพียงหนูบางตัวเท่านั้นที่ปลอดมะเร็ง นักวิจัยพบว่าหนูที่เป็นมะเร็งและใช้ชีวิตอยู่ประจำมีอัตราการเต้นของหัวใจต่ำ ในขณะที่ผู้ที่ออกกำลังกายจะมีเนื้องอกที่ค่อนข้างเล็ก

การศึกษาในหนูทดลองแสดงให้เห็นว่าการออกกำลังกายก่อนเกิดมะเร็งสามารถชะลอการเติบโตของเนื้องอกได้ การออกกำลังกายยังสามารถชะลอผลกระทบของ cachexia ซึ่งเป็นความผิดปกติของการเผาผลาญที่อาจส่งผลต่อผู้ป่วยมะเร็งระยะลุกลามถึง 80% นอกจากนี้ Cachexia ยังถือเป็นสาเหตุของการสูญเสียกล้ามเนื้อขั้นรุนแรงและโครงสร้างหัวใจที่ลดลงอีกด้วย ทั้งหมดจบลงด้วยคุณภาพชีวิตที่ย่ำแย่

สมัคร Spinix กับเรามีโปรโมชั่นสุดปังเพียบ

ตามรายงานของ News Medical Life Sciences ลูอิซา ทิชี ผู้เขียนหลักของการศึกษานี้ แนะนำให้ออกกำลังกายแบบแอโรบิกเพื่อหลีกเลี่ยงโรคมะเร็ง Louisa กล่าวว่าการออกกำลังกายแบบแอโรบิกอย่างสม่ำเสมอเป็นวิธีที่ดีที่สุดในการหลีกเลี่ยงภาวะแทรกซ้อนจากมะเร็ง

การศึกษาก่อนหน้านี้ยังแสดงให้เห็นว่าการออกกำลังกายสามารถชะลอการพัฒนาของ cachexia ของมะเร็ง แต่ไม่มีสิ่งใดที่เน้นไปที่การปรับสภาพล่วงหน้าอย่างสมบูรณ์ การปรับสภาพเบื้องต้นคือการออกกำลังกายก่อนการเกิดเนื้องอก Louisa กล่าวว่าการศึกษาแสดงให้เห็นว่าการออกกำลังกายมีบทบาทสำคัญในช่วงมะเร็ง cachexia โดยเสริมว่าการออกกำลังกายสามารถลดการเติบโตของเนื้องอกได้แม้ว่าสัตว์จะไม่ออกกำลังกายในช่วงที่มีเนื้องอกก็ตาม

การศึกษาที่ดำเนินการก่อนหน้านี้ยังพบความเชื่อมโยงระหว่างการออกกำลังกายเป็นประจำกับการลดขนาดมะเร็ง การศึกษาที่ตีพิมพ์ใน British Journal of Sports Medicine ได้แนะนำว่าการออกกำลังกายสามารถปรับปรุงความสำเร็จของการรักษาด้วยเคมีบำบัดในผู้ป่วยมะเร็งหลอดอาหาร