สิวและสิวเป็นปัญหาผิวที่พบบ่อยที่สุดที่เกิดขึ้นทั้งในชายและหญิง เป็นสภาพผิวที่รูขุมขนอุดตันด้วยน้ำมันและเซลล์ผิวที่ตายแล้วทำให้เกิดสิวหัวดำและสิวหัวขาว แม้ว่าส่วนใหญ่มักเกิดขึ้นในหมู่วัยรุ่นเนื่องจากวัยแรกรุ่น แต่ก็สามารถเกิดขึ้นได้กับเยาวชนในวัย 20 ปี เนื่องจากพฤติกรรมการใช้ชีวิต ความเครียด และความไม่สมดุลของฮอร์โมน

แพทย์ผิวหนัง ดร. Gurveen Waraich ให้ความกระจ่างเกี่ยวกับอาหารเสริมที่อาจทำให้เกิดสิวได้หากรับประทานมากเกินไป ในวิดีโอ Instagram เธอพูดถึงอาหารเสริมหลักสามอย่าง ได้แก่ ไบโอติน วิตามินบี 12 และเวย์โปรตีน “เติมอาหารเสริมมากเกินไป?” ข้อความในวิดีโอของเธออ่านแล้ว

เธออธิบายเพิ่มเติมว่าเป็นสาเหตุของการเกิดสิวดังนี้

ไบโอติน

อาหารเสริมนี้ใช้เป็นหลักสำหรับการรักษาผมร่วง (เพื่อหยุดปัญหาผมร่วงและทำให้ผมแข็งแรง) แม้ว่าจะช่วยได้อย่างแน่นอน แต่การบริโภคไบโอตินโดยไม่ได้รับการควบคุมอาจส่งผลต่อการดูดซึมวิตามินบี 5 ของร่างกายเนื่องจากการผลิตน้ำมันเพิ่มขึ้น ส่งผลให้สิวผดผื่นขึ้น

วิตามินบี12

แม้ว่าผลกระทบของวิตามินบี 12 จะไม่เกิดขึ้นบ่อยนักในแง่ของการเกิดสิว แต่ในบางคน วิตามินบี 12 จะเปลี่ยนไมโครไบโอมของผิวหนังที่นำไปสู่การเกิดสิวขึ้นจากการอักเสบ มักเกิดขึ้นเนื่องจากปริมาณที่สูงขึ้น เช่น วิตามินบี 12 ที่ฉีดได้

มาสนุกกับสล็อตออนไลน์ วันนี้สายฟรีห้ามพลาด

เวย์โปรตีน

อาหารเสริมที่มักทำให้เกิดสิวในผู้ใหญ่คือเวย์โปรตีน อาหารเสริมตัวนี้ใช้กันมากที่สุดสำหรับการพัฒนากล้ามเนื้อ โดยผู้ที่เข้าฟิตเนส. "เป็นผลพลอยได้จากนม เวย์ประกอบด้วยปัจจัยการเจริญเติบโตคล้ายอินซูลินจากวัว (IGF1) ซึ่งช่วยเพิ่มการผลิตซีบัมและแอนโดรเจนที่นำไปสู่สิว โดยเฉพาะอย่างยิ่งในผู้หญิงที่ทุกข์ทรมานจากสิวฮอร์โมน" ดร. Gurveen กล่าว

ในที่สุดเธอก็อธิบายว่าแม้ว่าอาหารเสริมเหล่านี้จะเป็นอาหารเสริมที่ทำให้เกิดสิวได้บ่อยที่สุด แต่เฉพาะในกรณีของผิวที่เป็นสิวง่ายเท่านั้นที่เราเห็นผลเหล่านี้ไม่ใช่อย่างอื่น เธอเสริมว่าอาหารเสริมเหล่านี้มีปฏิกิริยาอย่างไรในผู้ที่มีผิวเป็นสิวได้ง่าย