การออกกำลังกายในพื้นที่ที่มีมลพิษทางอากาศยังช่วยลดความเสี่ยงในการเสียชีวิตจากสาเหตุทางธรรมชาติ การศึ | |
การออกกำลังกายเป็นประจำแม้ทำในพื้นที่ที่มีมลพิษทางอากาศสามารถลดความเสี่ยงของการเสียชีวิตจากสาเหตุทางธรรมชาติได้ การศึกษาที่ตีพิมพ์ในวารสาร CMAJ (Canadian Medical Association Journal) ระบุว่าการออกกำลังกายเป็นประจำในระดับที่สูงขึ้นเมื่อเทียบกับการไม่ใช้งานจะเป็นประโยชน์ แม้ในพื้นที่ที่มีมลพิษ แม้ว่าการสัมผัสกับมลภาวะน้อยกว่าจะดีกว่า
เซียง เฉียน ลาว นักวิจัยจากมหาวิทยาลัยจีนแห่งฮ่องกง กล่าวว่า การออกกำลังกายเป็นนิสัยช่วยลดความเสี่ยงของการเสียชีวิตโดยไม่คำนึงถึงการสัมผัสกับมลพิษทางอากาศ และโดยทั่วไปมลพิษทางอากาศจะเพิ่มความเสี่ยงต่อการเสียชีวิตโดยไม่คำนึงถึงการออกกำลังกายเป็นนิสัย “ดังนั้น ควรส่งเสริมการออกกำลังกายเป็นประจำเพื่อเป็นกลยุทธ์ในการปรับปรุงสุขภาพ แม้กระทั่งสำหรับผู้ที่อาศัยอยู่ในพื้นที่ที่ค่อนข้างมีมลพิษ” ลาวกล่าวเสริม มาสนุกกับ Lucabet วันนี้สายฟรีห้ามพลาด สำหรับการศึกษานี้ ทีมงานได้ทำการศึกษาวิจัยครั้งใหญ่ในช่วง 15 ปี พ.ศ. 2544 ถึง พ.ศ. 2559 กับผู้ใหญ่ 384,130 คนในไต้หวัน เพื่อทำความเข้าใจผลกระทบของการออกกำลังกายเป็นประจำและการได้รับอนุภาคละเอียดในระยะยาวต่อความเสี่ยงต่อการเสียชีวิตจากสาเหตุตามธรรมชาติ . “เราพบว่าการออกกำลังกายเป็นประจำในระดับสูงและการสัมผัสกับมลพิษทางอากาศในระดับต่ำนั้นสัมพันธ์กับความเสี่ยงที่ลดลงของการเสียชีวิตจากสาเหตุตามธรรมชาติ ในขณะที่การออกกำลังกายเป็นประจำในระดับต่ำและระดับของการสัมผัสที่สูงนั้นสัมพันธ์กับความเสี่ยงที่สูงขึ้น เสียชีวิต” นักวิจัยกล่าว การศึกษานี้เพิ่มการศึกษาย่อยอื่นๆ อีกหลายชิ้นที่ดำเนินการในสหรัฐอเมริกา เดนมาร์ก และฮ่องกง ซึ่งพบว่าการออกกำลังกายเป็นประจำ แม้จะอยู่ในพื้นที่ที่มีมลพิษ ก็มีประโยชน์ ผู้เขียนกล่าวว่า "จำเป็นต้องมีการศึกษาเพิ่มเติมในพื้นที่ที่มีมลพิษทางอากาศที่รุนแรงมากขึ้นเพื่อตรวจสอบความเกี่ยวข้องของการค้นพบของเรา"
“การศึกษาของเราเน้นย้ำถึงความสำคัญของการลดมลพิษทางอากาศ เช่น การลดผลกระทบที่เป็นอันตรายของมลพิษทางอากาศ และเพิ่มผลประโยชน์สูงสุดจากการออกกำลังกายเป็นประจำ” ทีมวิจัยกล่าว
| |
ผู้ตั้งกระทู้ wisher (wish23look-at-gmail-dot-com) :: วันที่ลงประกาศ 2021-12-01 13:08:40 |
[1] |
ความคิดเห็นที่ 1 (4279516) | |
ข้อมูลดีมาก แนะนำ | |
ผู้แสดงความคิดเห็น enoch วันที่ตอบ 2021-12-01 16:15:19 |
[1] |