ไม่ว่าเธอจะแสดง เต้น หรือถ่ายทำMalaika Aroraยังคงให้ความสำคัญกับการออกกำลังกายเป็นลำดับแรกในตารางงานที่ยุ่งของเธอ บอลลีวูดดาวมีความสุขเสมอที่เหลือที่ใช้งาน ไม่น่าแปลกใจเลยที่เธอจะมีหุ่นบิกินี่ที่ร้อนแรงเมื่ออายุ 47 ปี แต่สำหรับมาลิกา การให้ความสำคัญกับการออกกำลังกายภายนอกโดยพื้นฐานนั้นไม่เพียงพอ นักแสดง-นางแบบกล่าวว่าเธอเริ่มดูแลสุขภาพแบบองค์รวมหลังจากได้รับการวินิจฉัยว่าติดเชื้อโควิด-19 เมื่อเดือนกันยายนปีที่แล้ว

สนับสนุนโดย : SexyGaming เว็บบาคาร่า ที่มาแรงที่สุด

เธอยังเปิดใจเกี่ยวกับการเอาชนะอาการทางจิตด้วยความช่วยเหลือของโยคะ Malaika ใช้อินสตาแกรมของเธอเพื่อแชร์โพสต์แบบอินเทอร์แอคทีฟโดยขอให้แฟน ๆ และผู้ติดตามของเธอแบ่งปันเรื่องราวเกี่ยวกับสุขภาพจิต นักแสดงหญิงเล่าว่าโยคะช่วยให้เธอ “อยู่รอด” และมองเห็นชีวิตจากมุมมองที่ต่างไปจากเดิมอย่างสิ้นเชิงได้อย่างไร

“พรุ่งนี้ 10 ตุลาคม เป็นวันสุขภาพจิตโลก นี่คือคำสารภาพเล็กน้อย ฉันคิดว่าฉันกันกระสุนได้จนมากระทบตัวฉัน ว่าฉันไม่มีหลักฐานทางอารมณ์ จิตใจของฉันเริ่มเล่นเกมกับฉันด้วยกฎที่ฉันไม่รู้ ฉันรอดมาได้เพราะเล่นโยคะ” ดาราวัย 47 ปีรายนี้เขียนไว้ในบันทึกของเธอ

เธอยังเปิดเผย “จุดแตกหัก” ที่เธอต้องเผชิญในชีวิตและวิธีจัดการกับมัน “จุดแตกหักของฉันมาในวันที่ฉันอยู่ในชั้นเรียนโยคะสองสามครั้งแรกและน้ำตาของฉันไม่หยุด ฉันรอดจากพายุภายใน ฉัน ฉันจะไม่เรียกตัวเองว่ากระสุนปืนเพราะไม่มีใครเป็น ฉันจะเรียกตัวเองว่ามั่นคงและอยู่ในเส้นทางที่ปรารถนาที่จะมีสุขภาพร่างกายและอารมณ์ที่ดีอย่างต่อเนื่อง นี่คือ SARVAstory ของฉัน เขียนเรื่องราวของคุณถึงเราเพราะว่า "เรา กำลังฟังอยู่"