ดัมเบลน้ำ
dot dot
dot


  [Help]
dot
dot

dot
dot
อีเมล :
รหัสผ่าน :
bullet ลืมรหัสผ่าน
bullet สมัครสมาชิก
dot
dot
dot
จำนวน : 0 ชิ้น
ราคา : 0.00 บาท
bullet ดูสินค้า
bullet ชำระเงิน
dot
หมวดสินค้า
dot
สินค้าติดต่อซื้อที่เข้าหน้าที่โดยตรง


FACEBOOK DAISOTHAILAND,เฟสบุคไดโซะ,ไดโซ,Daiso,daisojapan,daisoTH


ดัมเบลน้ำ  
รหัส : 4977498011527
ราคาปกติ :  60.00 บาท      
รายละเอียดย่อ :
Fit and Ferm กับการยกดัมเบลล์ ถึงจะไม่ใช่อุปกรณ์ออกกำลังกายเหมือนกับอุปกรณ์หลักอื่น ๆ ทั่วไป แต่การยกดัมเบลล์ช่วยส่งเสริมการออกกำลังกายอื่น ๆ เพิ่มได้มาก และช่วยในเรื่องกล้ามเนื้อได้ดี
รายละเอียดทั้งหมด :

บรรจุ

:

 1 ชิ้น

 

 

 

คุณสมบัติพิเศษ

:

  เพิ่มหรือลดน้ำหนักดัมเบลล์ได้ โดยการเติมน้ำ หรือเทน้ำออก

 

 

 

วิธีใช้

:

 ท่าบริหารหน้าอก
ท่าที่ 1 ให้นอนหงายบนม้านั่ง วางเท้าราบกับพื้น ให้มือทั้งสองข้างจับดัมเบลล์ไว้ข้างหน้าอก แล้วผลักมือขึ้นไป เหยีดแขนให้ตรงโดยหันด้านฝ่ามือเข้าหากัน ทำท่านี้ 3 ยก ยกละ 10 ครั้ง

ท่าที่ 2 ให้นอนหงายบนม้านั่งอย่างเดิม แต่ถือดัมเบลล์แยกหงายอยู่ในแนวไหล่ทั้งสองข้าง แขนงอ จากนั้นรวบดัมเบลล์มาอยู่เหนือหน้าอกแล้วผลักขึ้นจนแขนเหยียดตึง ทำท่านี้ทั้งหมด 30 ครั้งเช่นกัน

 

ท่าบริหารแขน
 

ท่าที่ 1 ให้คว่ำมือจับดัมเบลล์ยกขึ้นลงสลับกัน 30 ครั้ง แล้วเปลี่ยนเป็นหงายมือจับดัมเบลล์ ยกขึ้นลงสลับกัน 30 ครั้ง

ท่าที่ 2 ให้นั่งบนม้านั่ง หงายมือจับดัมเบลล์ วางไว้บริเวณหน้าตัก จากนั้นยกดัมเบลล์ขึ้นสูงระดับอกแล้วเอาลง ทำอย่างนี้ 3ยก ยกละ 10ครั้ง เหมือนเดิมยกแต่ละท่าส่วนใหญ่จะเน้นบริหารที่บริเวณหน้าอก ไหล่ และแขน

 

 


มีให้เลือก 2 แบบ
เลือกแบบ A
B

จำนวน